Plus des deux tiers peut-il réaliser moi-même ou avec peu d'aide des améliorations nécessaires avec leurs problèmes de toxicomaine. Le programme Definiertes Trinken DT est un exemple aider les gens à s'aider eux-mêmes.

Ce programme vous permet de contrôle conscient votre consommation d'alcool par:

  • Prendre conscience de la consommation d'alcool dans la vie quotidienne par une auto observation
  • Faire la difference entre des boissons, dans cette situation pour moi 'importantes' et 'moins importantes'
  • Et par la suite, d'une consommation d'alcool définie, établie à l'avance par vous-même

Ce programme est documenté sur 10 pages A4 et est mis gratuitement à votre disposition.

Si vous avez des questions à formuler, prenez contact avec une personne de confiance.